Draai het scherm in de liggende positie voor de beste weergave van de foto
Geert Heutmekers
Ingrid van de Kamp
Donny Dautzenberg
Iris Jansen
Mike Scheijen
Mark Vongehr
Maak kennis met onze professionals.
Klik op de foto voor meer informatie over de therapeut en diens specialisatie.
Maak kennis
met onze
professionals.
Klik op de foto voor meer informatie over de therapeut en diens specialisatie.
In 1997 heb ik de opleiding tot fysiotherapeut afgerond aan de Fontys Hogeschool in Eindhoven.
Nadat ik 7 jaar in Mönchengladbach in een eerstelijns fysiotherapiepraktijk heb gewerkt, ben ik gaan werken bij Fysiotherapie Heerlen (voorheen praktijk voor fysiotherapie en manuele therapie Wald-Stessen-Ruijters-Vongehr).
De opleiding tot manueel therapeut heb ik afgerond in 2003 en in de periode van 2015-2017 heb ik een masteropleiding manuele therapie gevolgd. Door mijn interesse in het behandelen van mensen met nek- en rugpijn heb ik de opleiding tot McKenzie therapeut in 2010 afgerond en sindsdien verscheidene cursussen gevolgd om op de hoogte te blijven van de laatste ontwikkelingen. Naast de specialisatie in wervelkolomgerelateerde klachten, heb ik een affiniteit met duizeligheidsklachten en schouderpijn. Ik ben lid van het Schoudernetwerk Oostelijk Zuid Limburg. In de afgelopen jaren heb ik me ook bijgeschoold in het behandelen van mensen met chronische pijn en chronische aandoeningen (Perifeer arterieel vaatlijden en COPD) en ben ik lid van het netwerk pijnrevalidatie Limburg en van het Chronisch ZorgNet.
Ik vind het belangrijk dat de patiënt snel de beste zorg op de juiste plek krijgt. Dit heeft er toe geleid dat ik sinds 2019 extended scope fysiotherapeut ben en ik gerichter verwijs naar andere medische disciplines.
Ik ben in 2020 afgestudeerd aan de Hogeschool Zuyd voor de bachelor Fysiotherapie en in dit zelfde jaar gestart bij Fysiotherapie Heerlen.
Vanaf het seizoen 2021-2022 ben ik betrokken bij de fysiotherapeutische en preventieve zorg rondom het eerste elftal van RKSV Bekkerveld.
In mijn vrije tijd houd ik er van om actief bezig te zijn en ben ik voortdurend op zoek naar een nieuwe fysieke uitdaging. Deze fysieke uitdaging zoek ik persoonlijk in hardlopen. Duursport is in mijn ogen de ultieme fysieke uitdaging en geeft een goed beeld over de fysieke mogelijkheden van de mens. Mede hierdoor heb ik een grote affiniteit ontwikkeld in het begeleiden van (duur)sporters.
Ik geloof dat een open, eerlijk en vooral gelijkwaardige communicatie nodig is om samen het beste resultaat te behalen. Wij werken samen om uw doel te bereiken!
In 2006 ben ik aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen afgestudeerd voor de bachelor Fysiotherapie. Omdat voor mij al vrij snel duidelijk was dat mijn hart ligt bij de behandeling van kwetsbare ouderen, ben ik in 2007 direct begonnen aan de Master Geriatriefysiotherapie aan de Hogeschool Utrecht. Deze opleiding heb ik in 2010 succesvol afgerond.
Na in verschillende praktijken gewerkt te hebben, ben ik in 2015 begonnen bij Fysiotherapie Heerlen, en vanaf 2016 ben ik ook maatschapslid. In 2015 heb ik me tevens aangesloten bij Parkinsonnet en in 2019 ook bij het NAH-netwerk van Fysiotherapeuten Oostelijk Zuid Limburg (FOZL).
Het interessante aan de behandeling van kwetsbare ouderen, vind ik het prioriteren van de veelal vele mogelijke behandelbare grootheden en behandeldoelen. Ik vind het een enorm dankbare uitdaging om een bijdrage te leveren aan het behoud van iemand zijn zelfredzaamheid, om bijv. zo lang mogelijk zelfstandig te kunnen blijven functioneren in de eigen woonomgeving. Mijn persoonlijke motto is dan ook “use it or loose it”. Tijdens de behandeling probeer ik te streven naar het behalen van de doelen, die ik samen met de patiënt opstel. Hierbij probeer ik zoveel mogelijk rekening te houden met persoonlijk factoren en omgevingsfactoren. Bij het formuleren van behandeldoelen vind ik het erg belangrijk om te achterhalen wat voor iemand betekenisvol leven en kwaliteit van leven is.
Gedurende mijn behandelingen werk ik ook heel veel samen met andere disciplines zoals bijv. ergotherapeuten en praktijkondersteuners ouderenzorg. Ik ben ervan overtuigd dat de beste behandeling voor de geriatrische patiënt een multidisciplinaire behandeling is. Mijn visie is dat samenwerken met andere disciplines, maar ook het samenwerken met de patiënt de sleutel tot succes is!
In 2013 ben ik afgestudeerd aan ZUYD Hogeschool voor de bachelor fysiotherapie. Ik heb hierna ervaring opgedaan binnen verschillende organisaties en al snel werd mijn interesse gewekt voor het bekken(bodem)gebied. In 2015 ben ik daarom gestart met de master bekkenfysiotherapie aan de SOMT University of Physiotherapy te Amersfoort waar ik in 2018 mijn diploma behaalde.
Sinds 2021 maak ik onderdeel uit van het team van fysiotherapie Heerlen. Ik sta voor een heldere, no-nonsens en doelgerichte aanpak waarin de patiënt centraal staat, zodat er samen naar het gewenste resultaat kan worden toegewerkt.
In 2013 ben ik afgestudeerd voor de bachelor fysiotherapie in Heerlen aan de hogeschool Zuyd. Omdat ik merkte dat ons beroep enorm breed is en het menselijke bewegingsapparaat complex wilde ik mijn kennis en onderzoek- en behandelmogelijkheden verbreden en verdiepen. Daarom ben ik naast het werken als fysiotherapeut in de praktijk ook parttime begonnen aan de driejarige master manuele therapie aan de SOMT in Kerpen. Deze heb ik in 2016 succesvol afgesloten en ben sindsdien werkzaam als zowel fysiotherapeut als manueel therapeut binnen fysiotherapie Heerlen.
Sinds 2017 werken wij samen met RKSV Bekkerveld, waar wij de fysiotherapeutische en preventieve zorg rondom het eerste elftal organiseren.
In mijn vrije tijd doe ik competitief aan Crossfit, gewichtheffen en hardlopen. Dit helpt mij om te ontspannen maar ook om het menselijke bewegen te analyseren en het lichaam steeds opnieuw uit te dagen en de kracht, conditie en motoriek te verbeteren.
Mede hierdoor heb ik een grote affectie ontwikkeld voor het fysiotherapeutisch begeleiden en behandelen van sportblessures en (sport)revalidatie. Waarbij een actieve aanpak, eerlijkheid, directe communicatie en samenwerking noodzakelijk is om samen het beste resultaat te halen.
Na het halen van mijn Havo-diploma ben ik direct begonnen aan de opleiding tot fysiotherapeut aan Zuyd Hogeschool. Gezien mijn interesse in het menselijk lichaam en affiniteit met sport was de keuze voor deze studie snel gemaakt.
Gedurende de studie heb ik verschillende cursussen en minoren gevolgd. Zo heb ik een cursus (sport)massage gevolgd en de minoren ‘wervelkolom’ en ‘growing older’. Tijdens de stages in het derde en vierde leerjaar kwam ik erachter dat ik een bijzondere interesse heb in het geven van oefentherapie om zo de klachten/beperkingen van de patiënt op een actieve manier te behandelen.
Na het behalen van mijn bacholor-diploma fysiotherapie in 2021 ben ik direct gestart als algemeen fysiotherapeut bij Fysiotherapie Heerlen.
In mijn vrije tijd doe ik veel aan sport, dit vormt een belangrijk aspect in mijn leven. Boksen is al jarenlang mijn passie, dit is voor mij de ideale uitlaatklep en is daarom ook een vorm van ontspanning. Verder doe ik ook regelmatig aan krachtsport. Mijn passie voor sport en de ervaring die ik hiermee heb opgedaan kan ik toepassen in mijn werk als fysiotherapeut bijvoorbeeld bij het geven van oefentherapie ter valpreventie bij geriatrische patiënten, het begeleiden van revalidatietrajecten en het behandelen van musculoskeletale klachten.
Ik vind het belangrijk om de patiënt actief te betrekken bij het opstellen en aanpassen van het behandelplan om zo de doelen van de patiënt op een efficiënte manier te bereiken.
In 1997 heb ik de opleiding tot fysiotherapeut afgerond aan de Fontys Hogeschool in Eindhoven.
Nadat ik 7 jaar in Mönchengladbach in een eerstelijns fysiotherapiepraktijk heb gewerkt, ben ik gaan werken bij Fysiotherapie Heerlen (voorheen praktijk voor fysiotherapie en manuele therapie Wald-Stessen-Ruijters-Vongehr).
De opleiding tot manueel therapeut heb ik afgerond in 2003 en in de periode van 2015-2017 heb ik een masteropleiding manuele therapie gevolgd. Door mijn interesse in het behandelen van mensen met nek- en rugpijn heb ik de opleiding tot McKenzie therapeut in 2010 afgerond en sindsdien verscheidene cursussen gevolgd om op de hoogte te blijven van de laatste ontwikkelingen. Naast de specialisatie in wervelkolomgerelateerde klachten, heb ik een affiniteit met duizeligheidsklachten en schouderpijn. Ik ben lid van het Schoudernetwerk Oostelijk Zuid Limburg. In de afgelopen jaren heb ik me ook bijgeschoold in het behandelen van mensen met chronische pijn en chronische aandoeningen (Perifeer arterieel vaatlijden en COPD) en ben ik lid van het netwerk pijnrevalidatie Limburg en van het Chronisch ZorgNet.
Ik vind het belangrijk dat de patiënt snel de beste zorg op de juiste plek krijgt. Dit heeft er toe geleid dat ik sinds 2019 extended scope fysiotherapeut ben en ik gerichter verwijs naar andere medische disciplines.
In 2006 ben ik aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen afgestudeerd voor de bachelor Fysiotherapie. Omdat voor mij al vrij snel duidelijk was dat mijn hart ligt bij de behandeling van kwetsbare ouderen, ben ik in 2007 direct begonnen aan de Master Geriatriefysiotherapie aan de Hogeschool Utrecht. Deze opleiding heb ik in 2010 succesvol afgerond.
Na in verschillende praktijken gewerkt te hebben, ben ik in 2015 begonnen bij Fysiotherapie Heerlen, en vanaf 2016 ben ik ook maatschapslid. In 2015 heb ik me tevens aangesloten bij Parkinsonnet en in 2019 ook bij het NAH-netwerk van Fysiotherapeuten Oostelijk Zuid Limburg (FOZL).
Het interessante aan de behandeling van kwetsbare ouderen, vind ik het prioriteren van de veelal vele mogelijke behandelbare grootheden en behandeldoelen. Ik vind het een enorm dankbare uitdaging om een bijdrage te leveren aan het behoud van iemand zijn zelfredzaamheid, om bijv. zo lang mogelijk zelfstandig te kunnen blijven functioneren in de eigen woonomgeving. Mijn persoonlijke motto is dan ook “use it or loose it”. Tijdens de behandeling probeer ik te streven naar het behalen van de doelen, die ik samen met de patiënt opstel. Hierbij probeer ik zoveel mogelijk rekening te houden met persoonlijk factoren en omgevingsfactoren. Bij het formuleren van behandeldoelen vind ik het erg belangrijk om te achterhalen wat voor iemand betekenisvol leven en kwaliteit van leven is.
Gedurende mijn behandelingen werk ik ook heel veel samen met andere disciplines zoals bijv. ergotherapeuten en praktijkondersteuners ouderenzorg. Ik ben ervan overtuigd dat de beste behandeling voor de geriatrische patiënt een multidisciplinaire behandeling is. Mijn visie is dat samenwerken met andere disciplines, maar ook het samenwerken met de patiënt de sleutel tot succes is!
Ik ben in 2020 afgestudeerd aan de Hogeschool Zuyd voor de bachelor Fysiotherapie en in dit zelfde jaar gestart bij Fysiotherapie Heerlen.
Vanaf het seizoen 2021-2022 ben ik betrokken bij de fysiotherapeutische en preventieve zorg rondom het eerste elftal van RKSV Bekkerveld.
In mijn vrije tijd houd ik er van om actief bezig te zijn en ben ik voortdurend op zoek naar een nieuwe fysieke uitdaging. Deze fysieke uitdaging zoek ik persoonlijk in hardlopen. Duursport is in mijn ogen de ultieme fysieke uitdaging en geeft een goed beeld over de fysieke mogelijkheden van de mens. Mede hierdoor heb ik een grote affiniteit ontwikkeld in het begeleiden van (duur)sporters.
Ik geloof dat een open, eerlijk en vooral gelijkwaardige communicatie nodig is om samen het beste resultaat te behalen. Wij werken samen om uw doel te bereiken!
In 2013 ben ik afgestudeerd voor de bachelor fysiotherapie in Heerlen aan de hogeschool Zuyd. Omdat ik merkte dat ons beroep enorm breed is en het menselijke bewegingsapparaat complex wilde ik mijn kennis en onderzoek- en behandelmogelijkheden verbreden en verdiepen. Daarom ben ik naast het werken als fysiotherapeut in de praktijk ook parttime begonnen aan de driejarige master manuele therapie aan de SOMT in Kerpen. Deze heb ik in 2016 succesvol afgesloten en ben sindsdien werkzaam als zowel fysiotherapeut als manueel therapeut binnen fysiotherapie Heerlen.
Sinds 2017 werken wij samen met RKSV Bekkerveld, waar wij de fysiotherapeutische en preventieve zorg rondom het eerste elftal organiseren.
In mijn vrije tijd doe ik competitief aan Crossfit, gewichtheffen en hardlopen. Dit helpt mij om te ontspannen maar ook om het menselijke bewegen te analyseren en het lichaam steeds opnieuw uit te dagen en de kracht, conditie en motoriek te verbeteren.
Mede hierdoor heb ik een grote affectie ontwikkeld voor het fysiotherapeutisch begeleiden en behandelen van sportblessures en (sport)revalidatie. Waarbij een actieve aanpak, eerlijkheid, directe communicatie en samenwerking noodzakelijk is om samen het beste resultaat te halen.
In 2013 ben ik afgestudeerd aan ZUYD Hogeschool voor de bachelor fysiotherapie. Ik heb hierna ervaring opgedaan binnen verschillende organisaties en al snel werd mijn interesse gewekt voor het bekken(bodem)gebied. In 2015 ben ik daarom gestart met de master bekkenfysiotherapie aan de SOMT University of Physiotherapy te Amersfoort waar ik in 2018 mijn diploma behaalde.
Sinds 2021 maak ik onderdeel uit van het team van fysiotherapie Heerlen. Ik sta voor een heldere, no-nonsens en doelgerichte aanpak waarin de patiënt centraal staat, zodat er samen naar het gewenste resultaat kan worden toegewerkt.
Na het halen van mijn Havo-diploma ben ik direct begonnen aan de opleiding tot fysiotherapeut aan Zuyd Hogeschool. Gezien mijn interesse in het menselijk lichaam en affiniteit met sport was de keuze voor deze studie snel gemaakt.
Gedurende de studie heb ik verschillende cursussen en minoren gevolgd. Zo heb ik een cursus (sport)massage gevolgd en de minoren ‘wervelkolom’ en ‘growing older’. Tijdens de stages in het derde en vierde leerjaar kwam ik erachter dat ik een bijzondere interesse heb in het geven van oefentherapie om zo de klachten/beperkingen van de patiënt op een actieve manier te behandelen.
Na het behalen van mijn bacholor-diploma fysiotherapie in 2021 ben ik direct gestart als algemeen fysiotherapeut bij Fysiotherapie Heerlen.
In mijn vrije tijd doe ik veel aan sport, dit vormt een belangrijk aspect in mijn leven. Boksen is al jarenlang mijn passie, dit is voor mij de ideale uitlaatklep en is daarom ook een vorm van ontspanning. Verder doe ik ook regelmatig aan krachtsport. Mijn passie voor sport en de ervaring die ik hiermee heb opgedaan kan ik toepassen in mijn werk als fysiotherapeut bijvoorbeeld bij het geven van oefentherapie ter valpreventie bij geriatrische patiënten, het begeleiden van revalidatietrajecten en het behandelen van musculoskeletale klachten.
Ik vind het belangrijk om de patiënt actief te betrekken bij het opstellen en aanpassen van het behandelplan om zo de doelen van de patiënt op een efficiënte manier te bereiken.
“De specialist van het houdings- en bewegingsapparaat”
Fysiotherapie is een discipline die zich bezighoudt met de behandeling van klachten aan het houding- en bewegingsapparaat. Of het nu gaat om klachten opgedaan tijdens het werk of sporten, de lichamelijke gevolgen van een ongeluk of ziekte, een verkeerde beweging of gewoon, omdat het lichaam ouder wordt.
De fysiotherapeut adviseert, begeleidt en behandelt waar mogelijk. Dit kan blessures van spieren, pezen, banden en gewrichten betreffen. Maar ook patiënten met functiestoornissen aan het zenuwstelsel, bloedvaten, hart en longen kunnen worden behandeld. De keuze voor het te volgen behandelbeleid zal worden gemaakt naar aanleiding van het intakegesprek en lichamelijk onderzoek en wordt, indien mogelijk, meteen in het eerste consult met de patiënt besproken.
Door middel van oefentherapie of verschillende categorieën therapieën wordt u geholpen om lichamelijke klachten te verhelpen en/of te voorkomen, zodat U weer zo optimaal mogelijk kunt deelnemen aan uw dagelijkse (sport-)activiteiten.
Voor meer informatie: beroepsprofiel van de fysiotherapeut
“De bewegingsconsulent bij uitstek, brengt wetenschap naar de praktijk”
Manuele therapie is een verdieping na het afronden van de opleiding tot fysiotherapeut, met name gericht op het functioneren van gewrichten, spieren en zenuwstelsel. Hierbij kijkt men niet alleen naar een lokaal probleem, maar naar verschillende factoren die mee kunnen spelen bij het ontstaan en in stand houden van klachten. Dit heet een bio-psycho-sociale visie op het bewegend functioneren.
Een manueeltherapeut heeft kennis van diagnostiek en weet welke testen en behandelingen betrouwbaar zijn en wat daarvan de wetenschappelijke onderbouwing is. Hierdoor kan er snel en gericht een behandelplan worden gemaakt.
De manueeltherapeut kan een functiestoornis van het gewricht opheffen door het toepassen van specifieke mobiliserende technieken, eventueel aangevuld met gedoseerde impulstechnieken (manipulaties). Een manipulatie is een mobilisatie uitgevoerd met gedoseerde snelheid. Daarbij hoort men soms een knappend of krakend geluid. De meeste patiënten ervaren dit als een kortstondig vreemd gevoel, maar vinden dit over het algemeen niet pijnlijk.
Mark Vongehr en Geert Heutmekers zijn Master Manueel therapeut bij Fysiotherapie Heerlen.
Voor meer informatie zie: www.nvmt.nl
“Het potentieel van ouderen volledig benutten.”
De geriatriefysiotherapeut heeft zich gespecialiseerd in de zorg voor kwetsbare ouderen en cliënten/patiënten met een hoge (biologische) leeftijd die te maken hebben met complexe gezondheidsproblematiek.
Het gaat daarbij niet alleen om ouderen, maar ook om patiënten die bijvoorbeeld als gevolg van een beroerte, dementie, de ziekte van Parkinson, of een gebroken heup, verschijnselen vertonen van ouderdom. Deze fysiotherapeut werkt vanuit zijn specifieke kennis over de doelgroep en de daarbij voorkomende ziektebeelden.
De patiënten doen vooral oefentherapie, gericht op het herwinnen en omgaan met verlies van mobiliteit en zelfstandigheid waardoor de kwaliteit van leven zo hoog mogelijk blijft.
Ingrid van de Kamp is Master Geriatriefysiotherapeut bij Fysiotherapie Heerlen.
Voor meer informatie zie: www.nvfgnet.nl
Bekkenfysiotherapie is fysiotherapie bij bekkenklachten zoals:
-
ongewild verlies van urine en/of ontlasting;
-
niet te onderdrukken aandrang om te plassen en/of te ontlasten;
-
moeizaam kwijt kunnen van ontlasting;
-
verzakkingen van blaas, baarmoeder of darmen;
-
pijn in de onderbuik, lies, rond de anus of de geslachtsdelen;
-
pijn bij gemeenschap, als de klachten samenhangen met de bekkenbodem;
-
begeleiding bij operaties in de onderbuik;
-
bekkenpijn in de periode rond en na de zwangerschap en bevalling;
-
begeleiding tijdens zwangerschap en bevalling.
Iris Jansen is Master Bekkenfysiotherapeut bij Fysiotherapie Heerlen.
De fysiotherapeuten van Fysiotherapie Heerlen komen, in bijzondere gevallen, bij u thuis. Bijvoorbeeld wanneer u door een verminderde mobiliteit niet naar een van onze praktijken kan komen of als u net geopereerd of bevallen bent. De meeste patiënten kiezen dan een fysiotherapeut dicht in de buurt zodat, als ze later wél naar de fysiotherapeut kunnen, ze niet zo ver hoeven te reizen.
Voor een behandeling aan huis is een verwijzing van uw huisarts of specialist nodig.
“Een actieve revalidatie naar een gezond (sport)-herstel”
Wanneer men de voorste kruisband (knie) beschadigd wordt vaak voor een operatie (reconstructie) gekozen. Ná en soms ook al vóór de operatie start het fysiotherapeutische revalidatietraject. Dit revalidatietraject is gericht op neuromusculaire training, kracht , behendigheid, stabiliteit, core-stability, specifieke hamstring training, plyometrie en een juiste houding van de knie. Wij werken volgens het in 2014 gepubliceerde KNGF Evidence Statement Revalidatie na voorste-kruisbandreconstructie. Hierin worden revalidanten op verantwoorde en actieve manier klaargestoomd voor een optimale functie van de knie in het dagelijks leven en in de sport.
Tijdens de revalidatie wordt de voortgang objectief getest door een aantal metingen die in verschillende fasen van de revalidatie naar voren komen. Tevens traint men in de laatste fases steeds specifieker naar de samengestelde doelstellingen.
Voor meer informatie zie: voorste kruisbandreconstructie
Het grootste deel van de mensen die besmet raakt met het Covid-19 oftewel het Coronavirus worden niet of nauwelijks ziek. Bij anderen verloopt die ziekte met veel klachten, en bij sommigen zelfs zo ernstig dat een opname in het ziekenhuis of de Intensive Care nodig is. Mensen die met het Coronavirus (COVID-19) opgenomen zijn geweest in het ziekenhuis, maar ook mensen die met mildere klachten thuis uitgeziekt hebben, kunnen soms te maken krijgen met diverse aanhoudende klachten zoals:
-
Vermoeidheid
-
Achteruitgang van conditie
-
Afname van de spierkracht of spierpijn
-
Afname van ademhalingsspierkracht
-
Pijn op de borst bij ademen
-
Diverse cognitieve stoornissen zoals concentratieproblemen, geheugenklachten, “brain fog” en moeite met het omgaan met prikkels. Deze klachten kunnen zowel in de acute als in de herstelfase aanwezig zijn.
Bent u thuis besmet geweest met het Coronavirus en blijft u klachten houden? Of bent herstellende van ziekenhuis of Intensive Care opname? De fysiotherapeuten van Fysiotherapie Heerlen kunnen u helpen om uw herstel te bespoedigen.
“Training onder professionele begeleiding”
Revalidatie is training in de aanwezigheid van een blessure.
Als er sprake is van een blessure, is het belangrijk, dat een deskundige fysiotherapeut kan begeleiden bij het herstel naar werk- , vrije tijd- of sportactiviteiten.
Er wordt een individueel programma samengesteld dat rekening houdt met de fase van herstel, dosering, duur en er wordt gewerkt naar een realistisch einddoel. Dit wordt in samenspraak met de patiënt vormgegeven.
Na een operatieve gewrichtsvervangende operatie wordt oefentherapie, ter verbetering van het fysiek functioneren, aanbevolen. Hierbij zijn kracht- en functionele oefeningen het meest effectief.
Tevens zal er tijdens de revalidatie aandacht zijn voor beweeggedrag, voorlichting en begeleiding bij het doorstromen naar een reguliere beweeg- of sportactiviteit. Wij werken aan de samen opgestelde doelen en naar een snel herstel.
Wij werken volgens het KNGF opgestelde Richtlijn Artrose Knie/Heup: Pre – en postoperatieve fysiotherapie bij een gewrichtvervangende operatie.
Voor meer informatie: KNGF richtlijn
Perifeer arterieel vaatlijden (PAV) wordt veroorzaakt door slagaderverkalking, waardoor patiënten etalagebenen (claudicatio intermittens) kunnen ondervinden.
Klachten zoals pijn of kramp in de beenspieren treden op tijdens het lopen en verdwijnen na enige tijd stilstaan. Naar schatting heeft drie procent van 55-plussers last van PAV en veertien procent van 70-plussers. Roken, te weinig beweging en ongezonde voeding zijn risicofactoren voor PAV.
Uit verscheidene studies is gebleken dat gesuperviseerde looptherapie een (kosten)effectieve behandeling is voor patiënten met PAV. Deze behandeling wordt uitgevoerd door een fysiotherapeut, die aangesloten is bij het Chronisch ZorgNet.
“Zelfstandigheid snel en actief terugwinnen”
Vaak is arthrose de reden dat men uiteindelijk kiest voor een gewrichtsvervangende operatie:
Artrose is de meest voorkomende aandoening van het houding- en bewegingsapparaat. Kenmerkend is een langzaam en wisselend progressief verlies van gewrichtskraakbeen. Naast kraakbeenverlies kunnen ook veranderingen plaatsvinden van het bot en kunnen woekering optreden van het bot aan de gewrichtsranden (vorming van osteofyten). Dit kan leiden tot periodieke gewrichtsontsteking.
Na een operatieve gewrichtsvervangende operatie wordt oefentherapie, ter verbetering van het fysiek functioneren, aanbevolen. Hierbij zijn kracht- en functionele oefeningen het meest effectief. Tevens zal er tijdens de revalidatie aandacht zijn voor beweeggedrag, voorlichting en begeleiding bij het doorstromen naar een reguliere beweeg- of sportactiviteit. Wij werken aan de samen opgestelde doelen en naar een snel herstel.
Wij werken volgens het KNGF opgestelde Richtlijn Artrose Knie/Heup: Pre – en postoperatieve fysiotherapie bij een gewrichtvervangende operatie.
Voor meer informatie: KNGF richtlijn
De belangrijkste taak van de fysiotherapeut is het in kaart brengen van de fysieke beperkingen die het gevolg zijn van COPD. De behandeldoelen binnen de fysiotherapie worden gericht op fysieke activiteit, fysieke capaciteit en ademspierfunctie verbeteren of optimaliseren.
Naast de COPD patiënten, kunnen ook andere longpatiënten terecht bij de fysiotherapeut. De patiëntengroep met longziekten is divers, met elk een andere oorzaak of beloop. Verschillende diagnoses van longaandoeningen kunnen fysiotherapeutisch behandeld. De meest voorkomende medische diagnose is COPD, maar ook andere longaandoeningen, zoals astma, interstitiële of restrictieve longaandoeningen komen voor. Beweegtherapie voor alle COPD- patiënten, training voor en na longtransplantaties en tijdens de palliatieve fase van longaandoeningen kunnen allen door fysiotherapeuten, gespecialiseerd in longaandoeningen, uitgevoerd worden.
Wij zijn aangesloten bij het Chronisch ZorgNet.
Chronische pijn is pijn, die langer aanhoudt dan 3 tot 6 maanden. 20% Van de bevolking leidt aan een vorm van chronische pijn. Dit kan bijvoorbeeld chronische lage rugpijn, nekpijn, schouderpijn of hoofdpijn zijn. De pijn kan in verschillende regionen van het lichaam gevoeld worden.
Een kenmerk van chronische pijn is dat weefselschade niet (meer) op de voorgrond staat, maar een veranderde/toegenomen gevoeligheid van het
centraal zenuwstelsel een onderhoudende factor is geworden. In onze praktijk zijn fysiotherapeuten gespecialiseerd om mensen met chronische pijn te behandelen.
Onze praktijk is aangesloten bij het netwerk pijnrevalidatie limburg.
“De zelfwerkzaamheid van de patiënt staat centraal, dus men behandelt zelf ook de rug”
De McKenzie methode richt zich vooral op a-specifieke rug- en nekklachten. Voor 80% van deze klachten kan geen duidelijke oorzaak worden aangegeven. Daarom focust de therapie zich op de symptomen. Op basis van de klachten en herhaald bewegen wordt een programma van oefeningen samengesteld dat uniek is per patiënt.
Deze oefeningen worden zoveel mogelijk in het dagelijkse leven van de patiënt geïntegreerd. Als na de behandeling de pijn is afgenomen/verdwenen en de functie in de wervelkolom is verbeterd/hersteld, kan de therapie worden vervolgd met een oefenprogramma ter stabilisering van de wervelkolom.
De McKenzie Methode is momenteel wereldwijd de meest onderzochte en best gedocumenteerde behandelmethode. De inzichten worden in alle internationale richtlijnen voor manuele- en oefentherapie gebruikt. Mark Vongehr heeft zijn credentialing examen behaald aan het McKenzie Instituut.
Voor meer informatie zie: www.mckenzie.nl
ONZE BEHANDELINGEN
“Schouderklachten en schouderrevalidatie als specialisatie binnen de fysiotherapie”
Door de toename aan ingewikkelde schouderoperaties en schouderklachten is er meer behoefte aan gespecialiseerde schouderfysiotherapeuten.
Fysiotherapie Heerlen is aangesloten bij het Schoudernetwerk Oostelijk Zuid Limburg. Het schoudernetwerk heeft als doel het verbeteren en transparant maken van de fysiotherapeutische zorg bij patiënten met schouderklachten en de revalidatie na schouderoperaties. Mark Vongehr is een gespecialiseerde schouderfysiotherapeut.
De therapeut onderscheidt zich door scholing, ervaring en interesse in het behandelen van schouderklachten. Hierdoor wordt de kwaliteit van de geboden zorg beter en professioneler.
Voor meer informatie zie: www.schoudernetozl.nl
“Een veilige en pijnvrije manier van mobiliseren voor fysiotherapeuten/Manueel therapeuten”
Het Mulligan Concept is een methode die door een groot aantal fysio- en manueel therapeuten in Nederland wordt gebruikt om pijnvrij te kunnen mobiliseren. De methode gaat hypothetisch uit van een zgn. sporingsprobleem. Als metafoor kunt u hierbij denken aan een niet soepel lopende lade in een kast. Het spoor terugvinden is hier vaak een kwestie van een subtiele aanpassing van de positie van de lade, waarna het openen en sluiten weer zonder frictie kan plaatsvinden. Door in een menselijk gewricht deze gecorrigeerde beweging pijnvrij in te slijpen wordt het normale patroon hersteld. Dit fenomeen leidt vaak tot een snel en blijvend herstel van de gewrichtsfunctie.
Voor meer informatie zie: www.mulliganconcept.nl
“Een veilige en pijnvrije manier van mobiliseren voor fysiotherapeuten/Manueel therapeuten”
Het Mulligan Concept is een methode die door een groot aantal fysio- en manueel therapeuten in Nederland wordt gebruikt om pijnvrij te kunnen mobiliseren. De methode gaat hypothetisch uit van een zgn. sporingsprobleem. Als metafoor kunt u hierbij denken aan een niet soepel lopende lade in een kast. Het spoor terugvinden is hier vaak een kwestie van een subtiele aanpassing van de positie van de lade, waarna het openen en sluiten weer zonder frictie kan plaatsvinden. Door in een menselijk gewricht deze gecorrigeerde beweging pijnvrij in te slijpen wordt het normale patroon hersteld. Dit fenomeen leidt vaak tot een snel en blijvend herstel van de gewrichtsfunctie.
Voor meer informatie zie: www.mulliganconcept.nl
Tijdens elk stadium van de ziekte van Parkinson kun je voor informatie of advies op maat terecht bij een fysiotherapeut. Als het nodig is, kan een fysiotherapeut je ook behandelen. Bij de ziekte van Parkinson richt fysiotherapeutische behandeling zich op het voorkomen, stabiliseren of verminderen van de problemen tijdens het bewegen. Ook kan de fysiotherapeut je helpen bij het opbouwen of onderhouden van je conditie en de verbetering van specifieke, dagelijkse activiteiten.
Het is verstandig om naar een fysiotherapeut te gaan als je:
-
wilt leren hoe je met deze ziekte zo goed mogelijk kunt bewegen;
-
het lastig vindt om geregeld aan lichaamsbeweging te doen;
-
vragen hebt over (veilige en passende) lichaamsbeweging;
-
problemen hebt bij ‘normale’ dagelijkse activiteiten zoals lopen, opstaan uit een stoel, omdraaien in bed of in de auto stappen;
-
bang bent om te vallen of (bijna) gevallen bent;
-
pijn hebt, bijvoorbeeld in je nek, rug of schouders
Bron: https://defysiotherapeut.com
Onze praktijk is aangesloten bij Parkinsonnet. Middels dit netwerk geven we mensen met de ziekte van Parkinson de best mogelijke zorg. Onder andere d.m.v. regionale samenwerking met verschillende zorgverleners en het constant op de hoogte blijven van de laatste ontwikkelingen.
Centraal neurologische aandoeningen (CNA), is een verzamelnaam voor aandoeningen aan de hersenen, het zenuwstelsel en het ruggenmerg. Denk hierbij aan Parkinson, een beroerte, dwarslaesie, MS, ALS of dementie. De fysiotherapeut kan u helpen bij het zo optimaal mogelijk functioneren in het alledaagse leven, ondanks de lichamelijke beperking t.g.v. een centraal neurologische aandoening.
Omdat veel verschillende soorten neurologische aandoeningen bestaan, kunnen de klachten ook enorm uiteenlopen en per individu verschillen. De symptomen kunnen betrekking hebben op het gehele lichaam, dus de ledematen, de romp en ook het brein. Voorbeelden van voorkomende klachten zijn:
-
Krachtsverlies
-
Verminderd gevoel (sensibiliteit)
-
Verminderde conditie
-
Pijn
-
Stijfheid
-
Verminderde balans
-
Vergeetachtigheid
-
Vermoeidheid
Fysiotherapie bij neurologische ziektebeelden richt zich vaak op activiteiten uit het alledaagse leven (zoals lopen, opstaan van de stoel, fietsen, traplopen, etc.). Het zo lang mogelijk behouden van de zelfstandigheid in de woonsituatie en de veiligheid van activiteiten in het alledaagse leven staan hierbij centraal. Indien het gaat om een aandoening waarbij het beloop progressief is (toename van klachten en beperkingen), wordt zo lang mogelijk geprobeerd om achteruitgang tegen te gaan. Fysiotherapie Heerlen is aangesloten bij het NAH netwerk van de Fysiotherapeuten Oostelijk Zuid Limburg (FOZL)
Met het ouder worden stijgt de kans op vallen. Ongeveer een op de drie 65-plussers valt jaarlijks minstens één keer. Eén op de tien ouderen die valt, houdt daar een verwonding aan over; een gebroken heup bijvoorbeeld. Maar ook mensen die bang zijn om te vallen lopen een risico. Zij worden vaak steeds minder actief, wat kan leiden tot vereenzaming. Zowel vallen als valangst kan dus grote gevolgen hebben voor de manier waarop u uw dagelijks leven invult. Het is dus erg belangrijk om valongelukken en valangst zo veel mogelijk te voorkomen. Vallen heeft verschillende oorzaken. Soms heeft dat te maken met de persoon zelf, soms met de omgeving. Hoewel niet elke val voorkomen kan worden, is het zeker mogelijk om maatregelen te treffen die het risico van vallen sterk verkleinen. Denk dus niet bij voorbaat dat er toch niets aan te doen is!
Hoe groot is het risico dat u valt en hoe kunt u vallen voorkomen? Wij kunnen, samen met u, uw valrisico in kaart brengen. Ook maken we duidelijk welke factoren bij u een rol spelen. Denk daarbij aan mobiliteit, evenwicht, duizeligheid, medicatiegebruik, incontinentie, valangst, slecht zien, voeten en schoeisel, woonomgeving en gedrag. Dit soort zaken beoordelen we aan de hand van vragen en korte testjes. Vervolgens bekijken we welke oefeningen en adviezen het valrisico kunnen verkleinen, hierbij werken wij ook nauw samen met onze collega’s van de ergotherapie.
Na een operatie of een ongeval kun je klachten en beperkingen in je dagelijks leven en/of sport ervaren. Fysiotherapie kan helpen om weer tot een goede bewegingskwaliteit te komen en de belastbaarheid te verhogen. Zodat je zo snel mogelijk weer terug op je oude niveau, zowel in werk, sport als privé.
Ons team van fysiotherapeuten bepalen tijdens de intake samen met jou de gewenste doelstellingen en het behandelplan. Zij begeleiden je tijdens de revalidatie op basis van de laatste inzichten. De vooruitgang in je revalidatie wordt nauwkeurig bijgehouden middels verschillende test- en meetapparatuur.
De revalidatie kan bestaan uit actieve oefentherapie, kracht- en conditietraining, gericht op je eigen (sport)doelen. Naast het actieve gedeelte kunnen passieve hand-on behandelmethodes voorwaardenscheppend worden ingezet.
“Beweging van je rug in beeld”
Een rugscan brengt de houding, de beweeglijkheid en de houdingscontrole van de wervelkolom nauwkeurig in beeld. Afwijkingen kunnen op deze manier snel en efficient aan het licht gebracht worden. Deze scan wordt uitgevoerd met de IDIAG.
De IDIAG is een high-tech meetinstrument, dat de houding en de beweeglijkheid van de totale wervelkolom alsmede de beweeglijkheid van de afzonderlijke wervelkolomgewrichten analyseert. De IDIAG-software visualiseert de stand en de beweging van de wervelkolom alsook de eventuele afwijkingen die hierin te herkennen zijn. De resultaten kunnen direct bekeken worden en eventueel afgedrukt worden.
Klik op de onderstaande link om een filmpje te zien van de IDIAG meting.
IDIAG Rugscan
“Gericht en zinvol verwijzen voor medische beeldvorming”
Een extended scope specialist is een fysiotherapeut met een masteropleiding in manuele therapie of sportfysiotherapie en een aanvullende opleiding als extended scope specialist. Een andere naam hiervoor is anderhalvelijns specialist. Deze opleiding is gericht op een verbreding van diagnostische medische kennis en kunde, zoals het interpreteren van bloedtesten en radiologische beeldvorming van het musculoskeletale systeem. Hij is opgeleid om een indicatie te stellen voor bloedtesten, medische beeldvorming en voor doorverwijzing naar een specialist op het musculoskeletale domein (reumatoloog, orthopeed of neuroloog). Hij is op de hoogte van de richtlijnen van zijn eigen vakgebied en de richtlijnen van de tweedelijns specialisten in het musculoskeletale domein. Mark Vongehr is extended scope specialist.
Voor meer informatie kijk op de site van de Nederlandse vereniging voor extended scope specialisten.
“Ook op afstand de beste zorg”
In bepaalde omstandigheden is het niet mogelijk om patiënten te onderzoeken of te behandelen op een van onze praktijklocaties. Er bestaat dan de mogelijkheid om de patiënt via een internetverbinding “op afstand” te ondervragen en een werkdiagnose te stellen. Op grond van deze werkdiagnose kan een behandelplan opgesteld worden. Met een op maat gesneden oefenprogramma kan de patiënt zijn behandeldoelen halen, waarbij de patiënt zijn vorderingen kan laten zien via een app op zijn telefoon.
Naast de reguliere behandelingen in de praktijk, is PhysiTrack ook een effectieve manier om een gepersonaliseerd oefenprogramma te kunnen aanbieden. De patiënt krijgt hiermee zelf controle over zijn klachten.
“Ook op afstand de beste zorg”
In bepaalde omstandigheden is het niet mogelijk om patiënten te onderzoeken of te behandelen op een van onze praktijklocaties. Er bestaat dan de mogelijkheid om de patiënt via een internetverbinding “op afstand” te ondervragen en een werkdiagnose te stellen. Op grond van deze werkdiagnose kan een behandelplan opgesteld worden. Met een op maat gesneden oefenprogramma kan de patiënt zijn behandeldoelen halen, waarbij de patiënt zijn vorderingen kan laten zien via een app op zijn telefoon.
Naast de reguliere behandelingen in de praktijk, is PhysiTrack ook een effectieve manier om een gepersonaliseerd oefenprogramma te kunnen aanbieden. De patiënt krijgt hiermee zelf controle over zijn klachten.
“Duizeligheid soms wel te behandelen”
De aard van de behandeling hangt af van de diagnose die gesteld wordt. Grofweg zijn de volgende behandelingen mogelijk:
Oefentherapie:
Bij balans- en evenwichtsklachten, die het gevolg zijn van beschadiging van het evenwichtstorgaan kan oefentherapie mechanismen bevorderen, die herstel compenseren.
Repositiemanoeuvres:
Kortdurende bewegingsafhankelijke duizeligheid (BPPD) kan goed worden behandeld met manoeuvres waarbij de losliggende ‘steentjes’ worden ‘gereponeerd’ (teruggebracht) naar de plek in het evenwichtsorgaan waar ze oorspronkelijk vandaan komen.
Manuele therapie:
Bij duizeligheid als gevolg van een stoornis in de beweeglijkheid van de nek kunnen oefeningen en manuele therapie effectief zijn.
MER is een multidisciplinaire eerstelijns revalidatie en wordt uitgevoerd door een in pijn gespecialiseerde fysiotherapeut en een POH/GGZ psycholoog.
De behandeling bestaat uit een, op het individuele chronisch pijnprobleem afgestemde combinatie van pijneducatie, bewegen (actieve leefstijl) en psychologische coaching.
Er wordt gebruik gemaakt van het principe van “blended treatment’, waarbij face-to-face contacten met online therapie via e-health applicaties gecombineerd worden.
Met de online contacten kan laagdrempelige begeleidingworden opgestart en in de nazorgfase worden gecontinueerd om een duurzame gedragsverandering te realiseren. Er is een nauwe samenwerking met Adelante Revalidatiecentrum.
ONZE BEHANDELINGEN
“De specialist van het houdings- en bewegingsapparaat”
Fysiotherapie is een discipline die zich bezighoudt met de behandeling van klachten aan het houding- en bewegingsapparaat. Of het nu gaat om klachten opgedaan tijdens het werk of sporten, de lichamelijke gevolgen van een ongeluk of ziekte, een verkeerde beweging of gewoon, omdat het lichaam ouder wordt.
De fysiotherapeut adviseert, begeleidt en behandelt waar mogelijk. Dit kan blessures van spieren, pezen, banden en gewrichten betreffen. Maar ook patiënten met functiestoornissen aan het zenuwstelsel, bloedvaten, hart en longen kunnen worden behandeld. De keuze voor het te volgen behandelbeleid zal worden gemaakt naar aanleiding van het intakegesprek en lichamelijk onderzoek en wordt, indien mogelijk, meteen in het eerste consult met de patiënt besproken.
Door middel van oefentherapie of verschillende categorieën therapieën wordt u geholpen om lichamelijke klachten te verhelpen en/of te voorkomen, zodat U weer zo optimaal mogelijk kunt deelnemen aan uw dagelijkse (sport-)activiteiten.
Voor meer informatie: beroepsprofiel van de fysiotherapeut
“Het potentieel van ouderen volledig benutten.”
De geriatriefysiotherapeut heeft zich gespecialiseerd in de zorg voor kwetsbare ouderen en cliënten/patiënten met een hoge (biologische) leeftijd die te maken hebben met complexe gezondheidsproblematiek.
Het gaat daarbij niet alleen om ouderen, maar ook om patiënten die bijvoorbeeld als gevolg van een beroerte, dementie, de ziekte van Parkinson, of een gebroken heup, verschijnselen vertonen van ouderdom. Deze fysiotherapeut werkt vanuit zijn specifieke kennis over de doelgroep en de daarbij voorkomende ziektebeelden.
De patiënten doen vooral oefentherapie, gericht op het herwinnen en omgaan met verlies van mobiliteit en zelfstandigheid waardoor de kwaliteit van leven zo hoog mogelijk blijft.
Ingrid van de Kamp is Master Geriatriefysiotherapeut bij Fysiotherapie Heerlen.
Voor meer informatie zie: www.nvfgnet.nl
De fysiotherapeuten van Fysiotherapie Heerlen komen, in bijzondere gevallen, bij u thuis. Bijvoorbeeld wanneer u door een verminderde mobiliteit niet naar een van onze praktijken kan komen of als u net geopereerd of bevallen bent. De meeste patiënten kiezen dan een fysiotherapeut dicht in de buurt zodat, als ze later wél naar de fysiotherapeut kunnen, ze niet zo ver hoeven te reizen.
Voor een behandeling aan huis is een verwijzing van uw huisarts of specialist nodig.
Het grootste deel van de mensen die besmet raakt met het Covid-19 oftewel het Coronavirus worden niet of nauwelijks ziek. Bij anderen verloopt die ziekte met veel klachten, en bij sommigen zelfs zo ernstig dat een opname in het ziekenhuis of de Intensive Care nodig is. Mensen die met het Coronavirus (COVID-19) opgenomen zijn geweest in het ziekenhuis, maar ook mensen die met mildere klachten thuis uitgeziekt hebben, kunnen soms te maken krijgen met diverse aanhoudende klachten zoals:
-
Vermoeidheid
-
Achteruitgang van conditie
-
Afname van de spierkracht of spierpijn
-
Afname van ademhalingsspierkracht
-
Pijn op de borst bij ademen
-
Diverse cognitieve stoornissen zoals concentratieproblemen, geheugenklachten, “brain fog” en moeite met het omgaan met prikkels. Deze klachten kunnen zowel in de acute als in de herstelfase aanwezig zijn.
Bent u thuis besmet geweest met het Coronavirus en blijft u klachten houden? Of bent herstellende van ziekenhuis of Intensive Care opname? De fysiotherapeuten van Fysiotherapie Heerlen kunnen u helpen om uw herstel te bespoedigen.
Perifeer arterieel vaatlijden (PAV) wordt veroorzaakt door slagaderverkalking, waardoor patiënten etalagebenen (claudicatio intermittens) kunnen ondervinden.
Klachten zoals pijn of kramp in de beenspieren treden op tijdens het lopen en verdwijnen na enige tijd stilstaan. Naar schatting heeft drie procent van 55-plussers last van PAV en veertien procent van 70-plussers. Roken, te weinig beweging en ongezonde voeding zijn risicofactoren voor PAV.
Uit verscheidene studies is gebleken dat gesuperviseerde looptherapie een (kosten)effectieve behandeling is voor patiënten met PAV. Deze behandeling wordt uitgevoerd door een fysiotherapeut, die aangesloten is bij het Chronisch ZorgNet.
De belangrijkste taak van de fysiotherapeut is het in kaart brengen van de fysieke beperkingen die het gevolg zijn van COPD. De behandeldoelen binnen de fysiotherapie worden gericht op fysieke activiteit, fysieke capaciteit en ademspierfunctie verbeteren of optimaliseren.
Naast de COPD patiënten, kunnen ook andere longpatiënten terecht bij de fysiotherapeut. De patiëntengroep met longziekten is divers, met elk een andere oorzaak of beloop. Verschillende diagnoses van longaandoeningen kunnen fysiotherapeutisch behandeld. De meest voorkomende medische diagnose is COPD, maar ook andere longaandoeningen, zoals astma, interstitiële of restrictieve longaandoeningen komen voor. Beweegtherapie voor alle COPD- patiënten, training voor en na longtransplantaties en tijdens de palliatieve fase van longaandoeningen kunnen allen door fysiotherapeuten, gespecialiseerd in longaandoeningen, uitgevoerd worden.
Wij zijn aangesloten bij het Chronisch ZorgNet.
“De zelfwerkzaamheid van de patiënt staat centraal, dus men behandelt zelf ook de rug”
De McKenzie methode richt zich vooral op a-specifieke rug- en nekklachten. Voor 80% van deze klachten kan geen duidelijke oorzaak worden aangegeven. Daarom focust de therapie zich op de symptomen. Op basis van de klachten en herhaald bewegen wordt een programma van oefeningen samengesteld dat uniek is per patiënt.
Deze oefeningen worden zoveel mogelijk in het dagelijkse leven van de patiënt geïntegreerd. Als na de behandeling de pijn is afgenomen/verdwenen en de functie in de wervelkolom is verbeterd/hersteld, kan de therapie worden vervolgd met een oefenprogramma ter stabilisering van de wervelkolom.
De McKenzie Methode is momenteel wereldwijd de meest onderzochte en best gedocumenteerde behandelmethode. De inzichten worden in alle internationale richtlijnen voor manuele- en oefentherapie gebruikt. Mark Vongehr heeft zijn credentialing examen behaald aan het McKenzie Instituut.
Voor meer informatie zie: www.mckenzie.nl
“Een veilige en pijnvrije manier van mobiliseren voor fysiotherapeuten/Manueel therapeuten”
Het Mulligan Concept is een methode die door een groot aantal fysio- en manueel therapeuten in Nederland wordt gebruikt om pijnvrij te kunnen mobiliseren. De methode gaat hypothetisch uit van een zgn. sporingsprobleem. Als metafoor kunt u hierbij denken aan een niet soepel lopende lade in een kast. Het spoor terugvinden is hier vaak een kwestie van een subtiele aanpassing van de positie van de lade, waarna het openen en sluiten weer zonder frictie kan plaatsvinden. Door in een menselijk gewricht deze gecorrigeerde beweging pijnvrij in te slijpen wordt het normale patroon hersteld. Dit fenomeen leidt vaak tot een snel en blijvend herstel van de gewrichtsfunctie.
Voor meer informatie zie: www.mulliganconcept.nl
Tijdens elk stadium van de ziekte van Parkinson kun je voor informatie of advies op maat terecht bij een fysiotherapeut. Als het nodig is, kan een fysiotherapeut je ook behandelen. Bij de ziekte van Parkinson richt fysiotherapeutische behandeling zich op het voorkomen, stabiliseren of verminderen van de problemen tijdens het bewegen. Ook kan de fysiotherapeut je helpen bij het opbouwen of onderhouden van je conditie en de verbetering van specifieke, dagelijkse activiteiten.
Het is verstandig om naar een fysiotherapeut te gaan als je:
-
wilt leren hoe je met deze ziekte zo goed mogelijk kunt bewegen;
-
het lastig vindt om geregeld aan lichaamsbeweging te doen;
-
vragen hebt over (veilige en passende) lichaamsbeweging;
-
problemen hebt bij ‘normale’ dagelijkse activiteiten zoals lopen, opstaan uit een stoel, omdraaien in bed of in de auto stappen;
-
bang bent om te vallen of (bijna) gevallen bent;
-
pijn hebt, bijvoorbeeld in je nek, rug of schouders
Bron: https://defysiotherapeut.com
Onze praktijk is aangesloten bij Parkinsonnet. Middels dit netwerk geven we mensen met de ziekte van Parkinson de best mogelijke zorg. Onder andere d.m.v. regionale samenwerking met verschillende zorgverleners en het constant op de hoogte blijven van de laatste ontwikkelingen.
Met het ouder worden stijgt de kans op vallen. Ongeveer een op de drie 65-plussers valt jaarlijks minstens één keer. Eén op de tien ouderen die valt, houdt daar een verwonding aan over; een gebroken heup bijvoorbeeld. Maar ook mensen die bang zijn om te vallen lopen een risico. Zij worden vaak steeds minder actief, wat kan leiden tot vereenzaming. Zowel vallen als valangst kan dus grote gevolgen hebben voor de manier waarop u uw dagelijks leven invult. Het is dus erg belangrijk om valongelukken en valangst zo veel mogelijk te voorkomen. Vallen heeft verschillende oorzaken. Soms heeft dat te maken met de persoon zelf, soms met de omgeving. Hoewel niet elke val voorkomen kan worden, is het zeker mogelijk om maatregelen te treffen die het risico van vallen sterk verkleinen. Denk dus niet bij voorbaat dat er toch niets aan te doen is!
Hoe groot is het risico dat u valt en hoe kunt u vallen voorkomen? Wij kunnen, samen met u, uw valrisico in kaart brengen. Ook maken we duidelijk welke factoren bij u een rol spelen. Denk daarbij aan mobiliteit, evenwicht, duizeligheid, medicatiegebruik, incontinentie, valangst, slecht zien, voeten en schoeisel, woonomgeving en gedrag. Dit soort zaken beoordelen we aan de hand van vragen en korte testjes. Vervolgens bekijken we welke oefeningen en adviezen het valrisico kunnen verkleinen, hierbij werken wij ook nauw samen met onze collega’s van de ergotherapie.
“Beweging van je rug in beeld”
Een rugscan brengt de houding, de beweeglijkheid en de houdingscontrole van de wervelkolom nauwkeurig in beeld. Afwijkingen kunnen op deze manier snel en efficient aan het licht gebracht worden. Deze scan wordt uitgevoerd met de IDIAG.
De IDIAG is een high-tech meetinstrument, dat de houding en de beweeglijkheid van de totale wervelkolom alsmede de beweeglijkheid van de afzonderlijke wervelkolomgewrichten analyseert. De IDIAG-software visualiseert de stand en de beweging van de wervelkolom alsook de eventuele afwijkingen die hierin te herkennen zijn. De resultaten kunnen direct bekeken worden en eventueel afgedrukt worden.
Klik op de onderstaande link om een filmpje te zien van de IDIAG meting.
IDIAG Rugscan
“Ook op afstand de beste zorg”
In bepaalde omstandigheden is het niet mogelijk om patiënten te onderzoeken of te behandelen op een van onze praktijklocaties. Er bestaat dan de mogelijkheid om de patiënt via een internetverbinding “op afstand” te ondervragen en een werkdiagnose te stellen. Op grond van deze werkdiagnose kan een behandelplan opgesteld worden. Met een op maat gesneden oefenprogramma kan de patiënt zijn behandeldoelen halen, waarbij de patiënt zijn vorderingen kan laten zien via een app op zijn telefoon.
Naast de reguliere behandelingen in de praktijk, is PhysiTrack ook een effectieve manier om een gepersonaliseerd oefenprogramma te kunnen aanbieden. De patiënt krijgt hiermee zelf controle over zijn klachten.
“Duizeligheid soms wel te behandelen”
De aard van de behandeling hangt af van de diagnose die gesteld wordt. Grofweg zijn de volgende behandelingen mogelijk:
Oefentherapie:
Bij balans- en evenwichtsklachten, die het gevolg zijn van beschadiging van het evenwichtstorgaan kan oefentherapie mechanismen bevorderen, die herstel compenseren.
Repositiemanoeuvres:
Kortdurende bewegingsafhankelijke duizeligheid (BPPD) kan goed worden behandeld met manoeuvres waarbij de losliggende ‘steentjes’ worden ‘gereponeerd’ (teruggebracht) naar de plek in het evenwichtsorgaan waar ze oorspronkelijk vandaan komen.
Manuele therapie:
Bij duizeligheid als gevolg van een stoornis in de beweeglijkheid van de nek kunnen oefeningen en manuele therapie effectief zijn.
“De bewegingsconsulent bij uitstek, brengt wetenschap naar de praktijk”
Manuele therapie is een verdieping na het afronden van de opleiding tot fysiotherapeut, met name gericht op het functioneren van gewrichten, spieren en zenuwstelsel. Hierbij kijkt men niet alleen naar een lokaal probleem, maar naar verschillende factoren die mee kunnen spelen bij het ontstaan en in stand houden van klachten. Dit heet een bio-psycho-sociale visie op het bewegend functioneren.
Een manueeltherapeut heeft kennis van diagnostiek en weet welke testen en behandelingen betrouwbaar zijn en wat daarvan de wetenschappelijke onderbouwing is. Hierdoor kan er snel en gericht een behandelplan worden gemaakt.
De manueeltherapeut kan een functiestoornis van het gewricht opheffen door het toepassen van specifieke mobiliserende technieken, eventueel aangevuld met gedoseerde impulstechnieken (manipulaties). Een manipulatie is een mobilisatie uitgevoerd met gedoseerde snelheid. Daarbij hoort men soms een knappend of krakend geluid. De meeste patiënten ervaren dit als een kortstondig vreemd gevoel, maar vinden dit over het algemeen niet pijnlijk.
Mark Vongehr en Geert Heutmekers zijn Master Manueel therapeut bij Fysiotherapie Heerlen.
Voor meer informatie zie: www.nvmt.nl
Bekkenfysiotherapie is fysiotherapie bij bekkenklachten zoals:
-
ongewild verlies van urine en/of ontlasting;
-
niet te onderdrukken aandrang om te plassen en/of te ontlasten;
-
moeizaam kwijt kunnen van ontlasting;
-
verzakkingen van blaas, baarmoeder of darmen;
-
pijn in de onderbuik, lies, rond de anus of de geslachtsdelen;
-
pijn bij gemeenschap, als de klachten samenhangen met de bekkenbodem;
-
begeleiding bij operaties in de onderbuik;
-
bekkenpijn in de periode rond en na de zwangerschap en bevalling;
-
begeleiding tijdens zwangerschap en bevalling.
Iris Jansen is Master Bekkenfysiotherapeut bij Fysiotherapie Heerlen.
“Een actieve revalidatie naar een gezond (sport)-herstel”
Wanneer men de voorste kruisband (knie) beschadigd wordt vaak voor een operatie (reconstructie) gekozen. Ná en soms ook al vóór de operatie start het fysiotherapeutische revalidatietraject. Dit revalidatietraject is gericht op neuromusculaire training, kracht , behendigheid, stabiliteit, core-stability, specifieke hamstring training, plyometrie en een juiste houding van de knie. Wij werken volgens het in 2014 gepubliceerde KNGF Evidence Statement Revalidatie na voorste-kruisbandreconstructie. Hierin worden revalidanten op verantwoorde en actieve manier klaargestoomd voor een optimale functie van de knie in het dagelijks leven en in de sport.
Tijdens de revalidatie wordt de voortgang objectief getest door een aantal metingen die in verschillende fasen van de revalidatie naar voren komen. Tevens traint men in de laatste fases steeds specifieker naar de samengestelde doelstellingen.
Voor meer informatie zie: voorste kruisbandreconstructie
“Training onder professionele begeleiding”
Revalidatie is training in de aanwezigheid van een blessure.
Als er sprake is van een blessure, is het belangrijk, dat een deskundige fysiotherapeut kan begeleiden bij het herstel naar werk- , vrije tijd- of sportactiviteiten.
Er wordt een individueel programma samengesteld dat rekening houdt met de fase van herstel, dosering, duur en er wordt gewerkt naar een realistisch einddoel. Dit wordt in samenspraak met de patiënt vormgegeven.
Na een operatieve gewrichtsvervangende operatie wordt oefentherapie, ter verbetering van het fysiek functioneren, aanbevolen. Hierbij zijn kracht- en functionele oefeningen het meest effectief.
Tevens zal er tijdens de revalidatie aandacht zijn voor beweeggedrag, voorlichting en begeleiding bij het doorstromen naar een reguliere beweeg- of sportactiviteit. Wij werken aan de samen opgestelde doelen en naar een snel herstel.
Wij werken volgens het KNGF opgestelde Richtlijn Artrose Knie/Heup: Pre – en postoperatieve fysiotherapie bij een gewrichtvervangende operatie.
Voor meer informatie: KNGF richtlijn
“Zelfstandigheid snel en actief terugwinnen”
Vaak is arthrose de reden dat men uiteindelijk kiest voor een gewrichtsvervangende operatie:
Artrose is de meest voorkomende aandoening van het houding- en bewegingsapparaat. Kenmerkend is een langzaam en wisselend progressief verlies van gewrichtskraakbeen. Naast kraakbeenverlies kunnen ook veranderingen plaatsvinden van het bot en kunnen woekering optreden van het bot aan de gewrichtsranden (vorming van osteofyten). Dit kan leiden tot periodieke gewrichtsontsteking.
Na een operatieve gewrichtsvervangende operatie wordt oefentherapie, ter verbetering van het fysiek functioneren, aanbevolen. Hierbij zijn kracht- en functionele oefeningen het meest effectief. Tevens zal er tijdens de revalidatie aandacht zijn voor beweeggedrag, voorlichting en begeleiding bij het doorstromen naar een reguliere beweeg- of sportactiviteit. Wij werken aan de samen opgestelde doelen en naar een snel herstel.
Wij werken volgens het KNGF opgestelde Richtlijn Artrose Knie/Heup: Pre – en postoperatieve fysiotherapie bij een gewrichtvervangende operatie.
Voor meer informatie: KNGF richtlijn
Chronische pijn is pijn, die langer aanhoudt dan 3 tot 6 maanden. 20% Van de bevolking leidt aan een vorm van chronische pijn. Dit kan bijvoorbeeld chronische lage rugpijn, nekpijn, schouderpijn of hoofdpijn zijn. De pijn kan in verschillende regionen van het lichaam gevoeld worden.
Een kenmerk van chronische pijn is dat weefselschade niet (meer) op de voorgrond staat, maar een veranderde/toegenomen gevoeligheid van het
centraal zenuwstelsel een onderhoudende factor is geworden. In onze praktijk zijn fysiotherapeuten gespecialiseerd om mensen met chronische pijn te behandelen.
Onze praktijk is aangesloten bij het netwerk pijnrevalidatie limburg.
“Schouderklachten en schouderrevalidatie als specialisatie binnen de fysiotherapie”
Door de toename aan ingewikkelde schouderoperaties en schouderklachten is er meer behoefte aan gespecialiseerde schouderfysiotherapeuten.
Fysiotherapie Heerlen is aangesloten bij het Schoudernetwerk Oostelijk Zuid Limburg. Het schoudernetwerk heeft als doel het verbeteren en transparant maken van de fysiotherapeutische zorg bij patiënten met schouderklachten en de revalidatie na schouderoperaties. Mark Vongehr is een gespecialiseerde schouderfysiotherapeut.
De therapeut onderscheidt zich door scholing, ervaring en interesse in het behandelen van schouderklachten. Hierdoor wordt de kwaliteit van de geboden zorg beter en professioneler.
Voor meer informatie zie: www.schoudernetozl.nl
“Een veilige en pijnvrije manier van mobiliseren voor fysiotherapeuten/Manueel therapeuten”
Het Mulligan Concept is een methode die door een groot aantal fysio- en manueel therapeuten in Nederland wordt gebruikt om pijnvrij te kunnen mobiliseren. De methode gaat hypothetisch uit van een zgn. sporingsprobleem. Als metafoor kunt u hierbij denken aan een niet soepel lopende lade in een kast. Het spoor terugvinden is hier vaak een kwestie van een subtiele aanpassing van de positie van de lade, waarna het openen en sluiten weer zonder frictie kan plaatsvinden. Door in een menselijk gewricht deze gecorrigeerde beweging pijnvrij in te slijpen wordt het normale patroon hersteld. Dit fenomeen leidt vaak tot een snel en blijvend herstel van de gewrichtsfunctie.
Voor meer informatie zie: www.mulliganconcept.nl
Centraal neurologische aandoeningen (CNA), is een verzamelnaam voor aandoeningen aan de hersenen, het zenuwstelsel en het ruggenmerg. Denk hierbij aan Parkinson, een beroerte, dwarslaesie, MS, ALS of dementie. De fysiotherapeut kan u helpen bij het zo optimaal mogelijk functioneren in het alledaagse leven, ondanks de lichamelijke beperking t.g.v. een centraal neurologische aandoening.
Omdat veel verschillende soorten neurologische aandoeningen bestaan, kunnen de klachten ook enorm uiteenlopen en per individu verschillen. De symptomen kunnen betrekking hebben op het gehele lichaam, dus de ledematen, de romp en ook het brein. Voorbeelden van voorkomende klachten zijn:
-
Krachtsverlies
-
Verminderd gevoel (sensibiliteit)
-
Verminderde conditie
-
Pijn
-
Stijfheid
-
Verminderde balans
-
Vergeetachtigheid
-
Vermoeidheid
Fysiotherapie bij neurologische ziektebeelden richt zich vaak op activiteiten uit het alledaagse leven (zoals lopen, opstaan van de stoel, fietsen, traplopen, etc.). Het zo lang mogelijk behouden van de zelfstandigheid in de woonsituatie en de veiligheid van activiteiten in het alledaagse leven staan hierbij centraal. Indien het gaat om een aandoening waarbij het beloop progressief is (toename van klachten en beperkingen), wordt zo lang mogelijk geprobeerd om achteruitgang tegen te gaan. Fysiotherapie Heerlen is aangesloten bij het NAH netwerk van de Fysiotherapeuten Oostelijk Zuid Limburg (FOZL)
Na een operatie of een ongeval kun je klachten en beperkingen in je dagelijks leven en/of sport ervaren. Fysiotherapie kan helpen om weer tot een goede bewegingskwaliteit te komen en de belastbaarheid te verhogen. Zodat je zo snel mogelijk weer terug op je oude niveau, zowel in werk, sport als privé.
Ons team van fysiotherapeuten bepalen tijdens de intake samen met jou de gewenste doelstellingen en het behandelplan. Zij begeleiden je tijdens de revalidatie op basis van de laatste inzichten. De vooruitgang in je revalidatie wordt nauwkeurig bijgehouden middels verschillende test- en meetapparatuur.
De revalidatie kan bestaan uit actieve oefentherapie, kracht- en conditietraining, gericht op je eigen (sport)doelen. Naast het actieve gedeelte kunnen passieve hand-on behandelmethodes voorwaardenscheppend worden ingezet.
“Gericht en zinvol verwijzen voor medische beeldvorming”
Een extended scope specialist is een fysiotherapeut met een masteropleiding in manuele therapie of sportfysiotherapie en een aanvullende opleiding als extended scope specialist. Een andere naam hiervoor is anderhalvelijns specialist. Deze opleiding is gericht op een verbreding van diagnostische medische kennis en kunde, zoals het interpreteren van bloedtesten en radiologische beeldvorming van het musculoskeletale systeem. Hij is opgeleid om een indicatie te stellen voor bloedtesten, medische beeldvorming en voor doorverwijzing naar een specialist op het musculoskeletale domein (reumatoloog, orthopeed of neuroloog). Hij is op de hoogte van de richtlijnen van zijn eigen vakgebied en de richtlijnen van de tweedelijns specialisten in het musculoskeletale domein. Mark Vongehr is extended scope specialist.
Voor meer informatie kijk op de site van de Nederlandse vereniging voor extended scope specialisten.
“Ook op afstand de beste zorg”
In bepaalde omstandigheden is het niet mogelijk om patiënten te onderzoeken of te behandelen op een van onze praktijklocaties. Er bestaat dan de mogelijkheid om de patiënt via een internetverbinding “op afstand” te ondervragen en een werkdiagnose te stellen. Op grond van deze werkdiagnose kan een behandelplan opgesteld worden. Met een op maat gesneden oefenprogramma kan de patiënt zijn behandeldoelen halen, waarbij de patiënt zijn vorderingen kan laten zien via een app op zijn telefoon.
Naast de reguliere behandelingen in de praktijk, is PhysiTrack ook een effectieve manier om een gepersonaliseerd oefenprogramma te kunnen aanbieden. De patiënt krijgt hiermee zelf controle over zijn klachten.
MER is een multidisciplinaire eerstelijns revalidatie en wordt uitgevoerd door een in pijn gespecialiseerde fysiotherapeut en een POH/GGZ psycholoog.
De behandeling bestaat uit een, op het individuele chronisch pijnprobleem afgestemde combinatie van pijneducatie, bewegen (actieve leefstijl) en psychologische coaching.
Er wordt gebruik gemaakt van het principe van “blended treatment’, waarbij face-to-face contacten met online therapie via e-health applicaties gecombineerd worden.
Met de online contacten kan laagdrempelige begeleidingworden opgestart en in de nazorgfase worden gecontinueerd om een duurzame gedragsverandering te realiseren. Er is een nauwe samenwerking met Adelante Revalidatiecentrum.
Nieuws
Postpartum
Consult
Bij onze geregistreerde bekkenfysiotherapeut kunt u ook terecht voor het postpartum consult. Hierbij worden vanaf 6 weken na de bevalling eventuele risicofactoren op het ontstaan van bekken- en bekkenbodemklachten geïnventariseerd. Ook wordt de bekken(bodem)conditie tijdens dit consult in kaart gebracht. Daarnaast geeft zij advies met betrekking tot belasting en belastbaarheid, werk- en sporthervatting na de bevalling.
Voor meer informatie : NVFB (kngf.nl)
Verbouwing
locatie A
Voor de mensen die het afgelopen jaar bij ons in behandeling waren op deze locatie zal het geen nieuws zijn, maar wij hebben het afgelopen jaar onze praktijk flink aangepakt. Met o.a. hulp van architect Ralph Hagen en het gebruik van prachtige foto’s van Math Snijders ziet het er inmiddels zeer geslaagd uit.
MER
Vanaf dit jaar loopt het project Multidisciplinaire Eerstelijns Revalidatie (MER-A). Dit is een revalidatietraject voor mensen met chronische pijn, waarbij een gespecialiseerde fysiotherapeut en GGZ/POH psycholoog samen met de patiënt een behandelplan opzetten. Door de nauwe samenwerking met Adelante/UMC is dit een nieuwe en unieke behandelvorm. Aanmelding gaat via de huisarts of via Mark Vongehr
Gratis
parkeren
Op locatie A mag u in onze parkeervakken voor de praktijk parkeren, indien hier geen plek is mag u aan de straat maximaal 2 uur parkeren met de blauwe parkeerschijf.
Op locatie B hebben wij kraskaarten voor u om kosteloos te kunnen parkeren rondom de praktijk. Let op: per 1 januari 2022 is het niet meer toegestaan om het eerst uur gratis te parkeren met de blauwe parkeerschijf.
Post
COVID
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live on.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live on.
Post
COVID
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live on.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live on.
Wij zijn te vinden op onderstaande 2 locaties:
Locatie A
Ovidiusstraat 117
6417 VV Heerlen
045 571 0506
Locatie B
Burg. de Hesselleplein 9
6411 CG Heerlen
045 571 2405
Openingstijden
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
07:30 – 18:00 uur
07:30 – 18:00 uur
07:30 – 18:00 uur
07:30 – 18:00 uur
07:30 – 18:00 uur
Onze locaties.
Wij zijn te vinden op onderstaande 2 locaties:
Locatie A
Ovidiusstraat 117
6417 VV Heerlen
045 571 0506
Locatie B
Burgemeester de Hesselleplein 9
6411 CG Heerlen
045 571 2405
Openingstijden
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
07:30 – 18:00 uur
07:30 – 18:00 uur
07:30 – 18:00 uur
07:30 – 18:00 uur
07:30 – 18:00 uur
VEELGESTELDE VRAGEN
VEELGESTELDE VRAGEN
Kan ik gratis parkeren bij jullie locaties?
Ja dat kan.
Op locatie A mag u in onze parkeervakken voor de praktijk parkeren, indien hier geen plek is mag u aan de straat maximaal 2 uur parkeren met de blauwe parkeerschijf.
Op locatie B hebben wij kraskaarten voor u om kosteloos te kunnen parkeren rondom de praktijk. Let op: per 1 januari 2022 is het niet meer toegestaan om het eerst uur gratis te parkeren met de blauwe parkeerschijf.
Available Directly in Page Builder
Malesuada fames ac turpis egestas. Ut non enim eleifend felis pretium feugiat. Vivamus quis mi.
One Click Template Insert
Donec sodales sagittis magna. Sed consequat, leo eget bibendum sodales, augue velit cursus nunc, quis gravida magna mi a libero.
Over 200 Section Templates
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque.
Available Directly in Page Builder
Malesuada fames ac turpis egestas. Ut non enim eleifend felis pretium feugiat. Vivamus quis mi.
One Click Template Insert
Donec sodales sagittis magna. Sed consequat, leo eget bibendum sodales, augue velit cursus nunc, quis gravida magna mi a libero.
- Enforcement
- Enforcement
- Enforcement
- Enforcement
- Enforcement
- Enforcement
- Enforcement
- Enforcement
- Enforcement
- Enforcement
- Enforcement
- Enforcement
- Enforcement
- Enforcement
- Enforcement
- Lightning
- Scorching Design
- Clothing
Creator of quality designs and thinker of fresh ideas.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.
Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.
Creator of quality designs and thinker of fresh ideas.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.
Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.
Creator of quality designs and thinker of fresh ideas.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.
Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.
Creator of quality designs and thinker of fresh ideas.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.
Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.
Creator of quality designs and thinker of fresh ideas.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.
Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.
Creator of quality designs and thinker of fresh ideas.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.
Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.
Creator of quality designs and thinker of fresh ideas.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.
Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.
Creator of quality designs and thinker of fresh ideas.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.
Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.
Creator of quality designs and thinker of fresh ideas.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.
Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.
Creator of quality designs and thinker of fresh ideas.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.
Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.
Creator of quality designs and thinker of fresh ideas.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.
Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.
Creator of quality designs and thinker of fresh ideas.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.
Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.
Creator of quality designs and thinker of fresh ideas.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.
Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.
Creator of quality designs and thinker of fresh ideas.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.
Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.
Creator of quality designs and thinker of fresh ideas.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.
Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.
Look deep into nature, and then you will understand everything better.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.
Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.
Try not to become a man of success, but rather try to become a man of value.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.
Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.
The true sign of intelligence is not knowledge but imagination.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.
Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.
